大便失禁的预防方法有哪些?

来源:丹东市第一医院国际医疗部肛肠科 时间:2016-01-13 14:01:44 编辑:quwenxia

  大便失禁的预防方法有哪些?对大小便失禁者,还应注意保持局部清洁,经常用温水擦洗会阴部、肛门周围及大腿内侧皮肤,可撒布爽身粉,保持局部干燥。要保持床单和衣服干燥、清洁平整而无褶皱,随湿随换,及时更换污染的衣物,避免排泄物刺激引起的合并症。若肛门周围发红,则涂以氧化锌软膏,以使收敛,并用软纸或洁净的旧布把双侧臀部隔开,避免相互摩擦,加剧创面的破裂。

  1、摄取足够水份,每天饮用6-8杯水(大约2公升)或其他饮料,维持一定的排尿量,以加强泌尿道的天然抵御功能,有助预防尿道感染。此外,减少喝酒、咖啡、浓茶及汽水等利尿饮品,亦有助改善小便失禁的情况。

  2、预防便秘宜多吃水果、蔬菜及高纤维食物,及每天饮用适量水份,配合适量运动,可纾缓便秘,改善因便秘引起的失禁情况。

  3、保持适当体重,过胖会增加腹部压力,因此保持适当体重,有助预防压力性失禁。

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  4、养成良好排尿习惯,有小便失禁的患者可每隔2-3小时排尿,来训练控制膀胱的能力,及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。

  5、盘骨底肌肉训练,平时多作盘骨底肌肉运动,可加强肌肉的收缩力和控制力,以减轻小便失禁的情况。

  6、改善家居环境,睡床和厕所的高度要适中。如行动不便,可放置便椅在睡房中。

  7、衣服的选择,宜穿著简单方便的衣服,如橡筋头的裤子,以方便如厕。

  大便失禁的预防方法有哪些?以上是专家对此问题的相关解答,希望对您能有所帮助,如您还有其他疑问,欢迎您点击咨询在线专家,或是拨打专家热线:0415-2260789,进行了解。

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